Envelhecer é um processo natural pelo qual todas as pessoas passam na
vida e não tem como evitar, além das funções fisiológicas, a pele exerce papel na
autoestima do ser humano. Todos querem viver muito e manter uma aparência
jovial, por isso devemos ter bons hábitos alimentares e um estilo de vida
saudável, esses fatores amenizam as marcas do tempo, e são hábitos
fundamentais para a prevenção do envelhecimento cutâneo, além de aumentar as
chances de viver mais e sentir-se melhor e mais jovem.
Os radicais livres são instáveis, e eles precisam se ligar com outra molécula formando outro radical livre.
Esse excesso de radicais livres são nocivos a nossa saúde, inclusive a nossa pele.
Por isso, uma alimentação rica em antioxidantes como as vitaminas A,
C e E, é a melhor forma de prevenção aos efeitos nocivos dos radicais livres em
excesso, pois as vitaminas atuam inibindo a ação destes radicais. Evitar
exposições excessivas ao sol também faz parte da prevenção do envelhecimento
cutâneo e formação de radicais livres, mas apenas a reposição das vitaminas não
terá o efeito desejado se não forem associadas a procedimentos estéticos, alimentação balanceada,
horas adequadas de sono e exercícios físicos moderados. Pelo contrário, alguns
antioxidantes em excesso podem inclusive produzir mais radicais livres.